Incontinencia urinaria en el deporte La incontinencia urinaria es un problema que afecta al 40% de las mujeres deportistas entre los 25 y 45 años de edad. Las mujeres de esta edad son más propensas a padecer este problema ya que practican deportes de algo impacto, como es el running o atletismo. Fortalecer los [...]
La importancia de la podología mecánica para evitar lesiones La podología mecánica es fundamental en la alta competición, pero también en el día a día y en cuidado de nuestros pies. Los estudios biomecánicos garantizan, de manera personalizada, que el calzado deportivo se adapta en cada detalle y fisionomía al pie del profesional. Es [...]
Actividad física en tiempos de COVID Estamos viviendo un tiempo de cambios y novedades que ha afectado a todos, incluida nuestra forma de entrenar. Y ya sabemos que lo más seguro es hacer actividades al aire libre. Es por eso que os queremos dar algunas ideas para seguir entrenando con toda la normalidad que [...]
Fisioterapia respiratoria y de acondicionamiento físico para mejorar las secuelas del COVID-19 La neumonía es una de las principales afectaciones del SARS CoV-2. Una función pulmonar que se ve mermada por el virus y que es importante ir recuperando mediante fisioterapia para mejorar el estado de salud. Además, aquellos pacientes más graves que necesitan [...]
Osteopatía: ¿cuáles son sus beneficios? El principal beneficio que presenta la osteopatía devolver el equilibrio al cuerpo. Se pretende que el paciente se relaje mediante las agradables sesiones. A raíz de la práctica, la osteopatía también tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de los pacientes. A diferencia de otras técnicas, la medicina [...]
Gimnasia abdominal hipopresiva MARÍA PATRICIA CARA PERIZ, Fisioterapeuta N.col.12017, del Centro de Rehabilitación FISIOGRACIA, nos muestra algunos ejercicios de abdominales hipopresivas. Los ejercicios de gimnasia abdominal hipopresiva aumentan el tono abdominal y como consecuencia, tonifican el suelo pélvico, reducen la cintura y previenen la incontinencia de orina. Tres cosas que interesan mucho a las [...]
¿Qué es un masaje con ventosas? La técnica de masaje con ventosas pertenece a la Medicina Tradicional China y tiene una antigüedad de 3000 años. Consiste en aplicar tazas a modo de ventosas sobre determinados puntos energéticos del cuerpo. En nuestro caso, aplicamos las ventosas en la sesión de quiromasaje o drenaje linfático, ya [...]
SÒL PÈLVIC Saps quines senyals poden indicar-te que el teu Sòl Pèlvic està dèbil? Incontinència urinària, lleu o abundant. Fe pipi moltes vegades al dia o a la nit. Prolapses: caiguda dels òrgans intraabdominals dolor lumbar Disfuncions sexuals: no sentir orgasmes o patir dolor en les relacions. Tens infeccions urinàries Si sentim qualsevol d'aquests [...]
REFLEXOLOGÍA PODAL NÚRIA LLORENTE - Quiromasaje y Estética La reflexologia podal es una técnica manual que ayuda a mejorar muchas afecciones, como problemas digestivos, insomnio, ansiedad y dolores producidos por problemas musculares y osteoarticulares. Cuando existe un desequilibrio en el organismo, se forman unos nódulos en la zona correspondiente del pie, que son el [...]
PLANTILLAS PERSONALIZADAS El entrenamiento desmedido, el uso de un calzado inadecuado o pasar por alto los estiramientos pueden terminar en molestias que se agravarán . Entre las lesiones más típicas podemos encontrar: Fascitis plantar Tendinitis de Aquiles El síndrome de la cintilla iliotibial La periostitis tibial, entre otras. Hay que señalar que en muchos [...]
