Blog
Contingut i novetats
S’acaba l’estiu… Volta a l’esport!
En el cas que a inicis de l'estiu deixéssim de practicar amb la mateixa intensitat el nostre esport, cal tenir en compte una sèrie d'indicacions per a posar a punt el nostre cos.
Perquè has de prestar atenció als teus peus
Els nostres peus són una part molt important en el benestar i la salut duna persona. Molts dels nostres problemes d'esquena, maluc, genoll o turmells vénen generats per una cura incorrecta dels peus.
Cura del sòl pèlvic durant l’embaràs
El sòl pèlvic és un conjunt de músculs que formen part de la cavitat abdominal, concretament la paret inferior i, la seva funció principal, és fer de sosteniment de les vísceres de la pelvis menor (bufeta, úter, recte), perquè aquestes mantinguin una posició adequada evitant així problemes futurs.