Per què Entrenador Personal?

Un entrenador personal, ofereix beneficis que no pots trobar quan treballes pel teu compte o en grans grups.

Abans de res, un entrenador personal és un professional de l’ACTIVITAT FÍSICA, l’objectiu del qual és elaborar i dur a terme un programa esportiu, totalment adaptat a les teves característiques personals, un programa pensat única i exclusivament per a tu.

Per això a FISIOGRÀCIA, et volem ajudar de la mà de GUILLERMO BERBEL COMAS, el nostre entrenador titulat i especialista en exercici físic i patologies.

Aconsegueix els teus objectius que sempre has volgut aconseguir !!!

Disposaràs d’una sala d’entrenament INDIVIDUALITZADA, només TU i el teu ENTRENADOR.

BENEFICIS DE L’ACTIVITAT FÍSICA

• Millora l´equilibri del teu cos
• Tonificació muscular
• Millora la teva salut i aspecte
• Pèrdua de Pes
• Augment de pes  (hipertròfia muscular)
• Esquena sense dolor
• Millora la coordinació i agilitat
• Incrementa el metabolisme basal
• Redueix l’estrès
• Millora la força on més ho necessitis
• Compleix objectius esportius
• Oposicions i proves
• Millores VO2
• Millora funcional

QUI POT ENTRENAR?

• Persones que tenen alguna malaltia com: (malalties cardiovasculars , osteoporosi, artritis, artrosi, diabetis  tipus 1, 2, obesitat  etc.)
• Persones que tinguin com a meta aprimar-se o veure’s millor  (controlant la dieta, els exercicis adequats i la seva execució correcta.
• Persones que volen millorar en qualsevol esport. t’ajudarem a escollir el millor entrenament per ser més eficient.
• Persones que han patit una lesió, i volen tornar a tenir una vida autònoma.
• Persones que es proposin reptes personals (començar en qualsevol esport) o activitats recreatives.
• Persones d’edat avançada amb problemes de sarcopènia, dinapènia. (Millora de les capacitats motores )
• L’entrenament no ho és tot, hàbits alimentaris i quotidians, descans, estrès, activitat diària etc.. són alguns dels paràmetres que també corregirem.

READAPTACIÓ FISICA ESPORTIVA

La recuperació, el desenvolupament i la millora de la forma mitjançant l’exercici físic després d’una lesió, és un procés complex que exigeix ​​la necessària coordinació d’un gran treball en equip.

L’equip multidisciplinari de FISIOGRÀCIA treballa la rehabilitació des d’una perspectiva científica i objectiva, i sense oblidar-nos de la necessària comunicació amb el pacient per afrontar la gestió del programa des d’un enfocament global que abasti els aspectes físics, psíquics i socials.

Contacta’ns per a més info!