{"id":2141,"date":"2022-04-04T10:07:07","date_gmt":"2022-04-04T10:07:07","guid":{"rendered":"https:\/\/fisiogracia.com\/sense-categoria\/porque-debes-prestarle-atencion-a-tu-pies\/"},"modified":"2022-10-28T05:44:03","modified_gmt":"2022-10-28T05:44:03","slug":"perque-has-de-prestar-atencio-als-teus-peus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisiogracia.com\/ca\/podologia-2\/perque-has-de-prestar-atencio-als-teus-peus\/","title":{"rendered":"Perqu\u00e8 has de prestar atenci\u00f3 als teus peus"},"content":{"rendered":"
\"Pod\u00f3logo<\/span><\/div>
\n
\n
\n
\n
\n

Perqu\u00e8 has de prestar atenci\u00f3 als teus peus<\/h1>\n

Els nostres peus<\/strong> s\u00f3n una part molt important en el benestar i la salut. Molts dels nostres problemes d’esquena, maluc, genoll o turmells v\u00e9nen generats per una cura incorrecta dels peus.<\/p>\n

La manera de caminar, la de c\u00f3rrer o el pes que arriben a suportar influeixen en gran mesura els problemes que poden arribar a sorgir en un futur.<\/p>\n

Des de Fisiogr\u00e0cia sempre apostem per la salut i el benestar i creiem que la cura dels peus \u00e9s el primer pas per prevenir malalties majors. Per aix\u00f2 us proposem 5 consells per millorar la nostra qualitat de vida.<\/p>\n

1- Higiene<\/strong>: Exfoliar-se els peus, mantenir-los ben secs, no caminar descal\u00e7os en espais p\u00fablics, fer servir teixits naturals com mitjons i mitges, cuidar la pedicura\u2026. Tot aix\u00f2 s\u00f3n factors essencials per tenir uns peus sans. L’aparici\u00f3 d’esquerdes i ferides s\u00f3n s\u00edmptomes clars que alguna cosa no va b\u00e9. I per tant la hidrataci\u00f3 \u00e9s clau per evitar els fongs i l’aplicaci\u00f3 de les cremes un h\u00e0bit important per detectar a temps qualsevol anomalia que pugui sorgir als peus. \u00c9s recomanable tamb\u00e9 demanar consell a un especialista del tipus de crema que ens hem d’aplicar segons el tipus de pell\u2026etc. Recorda que les principals infeccions s\u00f3n causades per fongs dels peus i que acaben causant altres complicacions tipus peus d’atleta, descamaci\u00f3, ressequedat o mala olor.<\/p>\n

2-\u00a0Cal\u00e7at<\/strong>: La import\u00e0ncia del cal\u00e7at des de la inf\u00e0ncia \u00e9s el major benefici per als nostres peus per evitar deformacions als dits, mal olors. Con\u00e8ixer els nostres peus \u00e9s el primer pas per a una bona elecci\u00f3 ja que no \u00e9s el mateix un tipus de cal\u00e7at per a segons quin esport o simplement per caminar o estar per casa.<\/p>\n

3- Exercicis<\/strong>: Estirar i recollir els peus, moure els dits i girar els turmells s\u00f3n exercicis b\u00e0sics que ajuden a mantenir els m\u00fasculs, tendons i articulacions actius.<\/p>\n

4-\u00a0Visita a un especialista<\/strong>: No nom\u00e9s per solucionar problemes tamb\u00e9 com a prevenci\u00f3 d’algunes d’elles i coneixement dels nostres peus per a una millor cura.<\/p>\n

5- Plantilles<\/strong><\/a>: Ajuden a no carregar les articulacions, eviten deformacions. Consulta per les teves plantilles a mida de les teves necessitats.<\/p>\n

Contacta amb els nostres pod\u00f2legs a Barcelona!<\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>